总感觉胸口有东西堵着怎么办

Question

总感觉胸口有东西堵着怎么办

Answer 1

胸口堵闷可通过调整情绪、改善作息、适度运动及药物治疗缓解，多由精神紧张、久坐少动、胃食管反流或心脏疾病引起。

1、精神紧张

长期焦虑压力大导致气机郁滞，需保持心情舒畅，进行深呼吸练习，必要时遵医嘱使用抗焦虑药物。

2、久坐少动

缺乏运动致使胸廓活动受限，建议增加日常活动量，做扩胸运动，促进气血运行以缓解不适。

3、胃食管反流

胃酸上逆刺激食管引发堵闷，常伴烧心反酸，可遵医嘱服用抑酸药、促动力药及黏膜保护剂治疗。

4、心脏疾病

心肌缺血导致供血不足，多见胸闷胸痛，需及时就医，遵医嘱使用扩血管药、抗血小板药等干预。

日常应保持规律作息，避免暴饮暴食，适量进行散步等温和运动，若症状持续加重须立即就诊。