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脊椎病主要包括颈椎病、胸椎病、腰椎病及脊柱关节炎等类型。
多因长期低头导致,表现为颈肩痛、手麻,需纠正姿势并遵医嘱用药。
常由姿势不良引起,出现背痛或肋间神经痛,建议热敷配合物理治疗。
多发于弯腰负重后,症状为腰痛腿麻,须卧床休息并在医生指导下服药。
属慢性炎症疾病,引发晨僵和活动受限,需规范抗炎治疗及功能锻炼。
日常注意保持正确坐姿,避免久坐久站,适度进行游泳等运动以增强背部肌肉力量。
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