突然胸闷气短呼吸困难可能由情绪紧张、剧烈运动、支气管哮喘、心肌梗死等原因引起，可通过放松休息、避免诱因、药物治疗、紧急就医等方式处理。
1、情绪紧张
情绪激动导致呼吸急促，需深呼吸放松，保持环境安静，通常无须特殊医疗干预。
2、剧烈运动
运动过量引发暂时缺氧，应立刻停止活动并休息，补充水分，症状多可自行缓解。
3、支气管哮喘
气道痉挛导致通气障碍，常伴喘息咳嗽，可用沙丁胺醇、布地奈德、孟鲁司特等药治疗。
4、心肌梗死
心脏供血中断致严重缺氧，多有胸痛冷汗，需立即拨打急救电话，遵医嘱用硝酸甘油等药。
日常应保持情绪稳定，避免过度劳累，适度进行有氧运动，出现持续不适须及时前往医院就诊。
