夏天怎么预防肠胃炎

Question

夏天怎么预防肠胃炎

Answer 1

夏天预防肠胃炎可通过注意饮食卫生、避免生冷食物、保持手部清洁、增强自身免疫力等方式实现。

1、饮食卫生

食物需彻底加热，剩菜及时冷藏，食用前充分reheating，避免细菌滋生导致胃肠感染。

2、避免生冷

减少冰镇饮料和生食摄入，防止低温刺激胃肠黏膜，降低因寒凉引发的消化功能紊乱概率。

3、手部清洁

饭前便后用流动水洗手，切断病菌经口传播途径，有效预防由不洁手接触食物引起的肠胃炎。

4、增强免疫

规律作息并适度运动，提升身体抵抗力，帮助机体更好地抵御夏季高发的肠道致病菌侵袭。

日常多吃蔬菜水果补充维生素，适量饮用温开水，避免暴饮暴食，出现腹泻呕吐等症状应及时就医。