经常腹胀不消化怎么办

Question

经常腹胀不消化怎么办

Answer 1

经常腹胀不消化可通过饮食调整、腹部按摩、药物辅助及病因治疗等方式改善，通常由进食过快、产气食物、胃肠功能紊乱、慢性胃病等原因引起。

1、进食过快

吞咽过多空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，饭后适度散步，避免立即躺卧，减少气体摄入。

2、产气食物

豆类等食物发酵产气，须控制摄入量，搭配易消化食材，烹饪时充分煮熟，减轻胃肠负担。

3、胃肠功能紊乱

可能与精神紧张、作息不规律有关，表现为腹胀、嗳气。可遵医嘱使用多潘立酮、二甲硅油、复方消化酶。

4、慢性胃病

可能与幽门螺杆菌感染、胃黏膜损伤有关，表现为隐痛、早饱。可遵医嘱使用奥美拉唑、阿莫西林、枸橼酸铋钾。

日常须保持规律饮食，少吃生冷油腻，适度进行腹部顺时针按摩，若症状持续加重应及时就医排查器质性病变。