血压老是降不下来怎么办

Question

血压老是降不下来怎么办

Answer 1

血压老是降不下来可通过调整饮食、规律运动、规范用药、排查继发原因等方式改善，通常由口味过重、缺乏锻炼、服药不当、肾动脉狭窄等原因引起。

1、口味过重

高盐饮食导致水钠潴留升高血压，需减少食盐摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保持清淡饮食习惯。

2、缺乏锻炼

久坐不动使血管弹性变差，建议每周进行快走或游泳等有氧运动，控制体重以辅助降低血压。

3、服药不当

漏服药物或剂量不足影响疗效，可能伴有头晕、心悸等症状，需遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪。

4、肾动脉狭窄

血管狭窄导致肾素分泌异常，可能伴有腰痛、血尿等症状，需遵医嘱使用卡托普利、硝苯地平并评估手术。

日常须严格低盐饮食，坚持适度运动，保持情绪稳定，定期监测血压变化，出现不适及时就医复查。