脾胃虚弱是什么意思

Question

脾胃虚弱是什么意思

Answer 1

脾胃虚弱指脾胃功能减退，主要由饮食不节、劳累过度、慢性胃炎、吸收不良综合征等原因引起。

1、饮食不节

长期暴饮暴食或嗜食生冷损伤脾胃，需调整饮食结构，规律进食温热易消化食物。

2、劳累过度

思虑过多或体力透支耗伤脾气，应保证充足睡眠，适当进行舒缓运动以恢复精力。

3、慢性胃炎

可能与幽门螺杆菌感染、自身免疫等因素有关，通常表现为胃胀、隐痛等症状。

4、吸收不良

可能与肠道菌群失调、消化酶缺乏等因素有关，通常表现为腹泻、消瘦等症状。

日常宜食用山药、小米、红枣等健脾食材，避免生冷油腻，保持心情舒畅并适度锻炼。