产后阴道干涩同房没感觉怎么办

Question

产后阴道干涩同房没感觉怎么办

Answer 1

产后阴道干涩可通过润滑剂使用、盆底肌训练、激素局部治疗及心理疏导改善，多由哺乳期激素变化、疲劳压力、盆底损伤及情绪因素引起。

1、激素波动

哺乳期雌激素低致黏膜变薄，表现为干涩疼痛。建议增加前戏，使用水溶性润滑剂缓解不适。

2、身心疲劳

照顾婴儿导致睡眠不足和压力大，降低性兴奋度。家长需分担育儿，保证产妇休息以恢复精力。

3、盆底受损

分娩造成盆底肌松弛或神经损伤，影响分泌功能。可进行凯格尔运动，严重时遵医嘱进行康复训练。

4、情绪障碍

产后焦虑或抑郁抑制性欲，导致反应迟钝。家属应给予关怀，必要时寻求专业心理咨询帮助。

日常注意均衡饮食补充维生素，适度运动增强体质，保持会阴清洁干燥，夫妻间加强沟通营造温馨氛围。