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膝关节半月板损伤平时不疼主要因损伤位于无血管区、未卡压关节、炎症反应轻及神经分布少。
半月板内侧无血管神经,轻微撕裂无痛感,无须特殊治疗,定期观察即可。
破损组织未嵌入关节间隙时不引发疼痛,避免剧烈运动,进行股四头肌锻炼。
慢性磨损未诱发急性滑膜炎时疼痛不明显,可冰敷缓解,遵医嘱用布洛芬。
该区域痛觉神经末梢稀疏,小范围损伤难被感知,若出现交锁需就医检查。
日常注意控制体重,避免深蹲动作,适度进行游泳等低冲击运动保护关节。
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支修益 主任医师
首都医科大学宣武医院
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