排卵期怎么怀孕

Question

排卵期怎么怀孕

Answer 1

排卵期怀孕需把握同房时机，主要方法有监测排卵、安排同房、调整体位、改善体质。

1、监测排卵

通过试纸或体温法找准排卵日，提高受孕概率。

2、安排同房

在排卵日前后隔天进行性生活，增加精子相遇机会。

3、调整体位

同房后适当垫高臀部，帮助精液更好地留存体内。

4、改善体质

双方戒烟戒酒并补充叶酸，营造优良受孕身体环境。

建议保持心情愉悦，均衡饮食蔬菜水果，适度运动增强体质，若长期未孕请及时就医检查。