背疼脖子疼是怎么回事

Question

背疼脖子疼是怎么回事

Answer 1

背疼脖子疼可能由长期伏案、姿势不良、颈椎退行性变、腰椎间盘突出等原因引起，可通过调整姿势、物理治疗、药物干预、手术矫正等方式缓解。

1、长期伏案

长时间保持固定姿势导致肌肉劳损，需定时活动颈肩，进行热敷按摩以放松肌肉。

2、姿势不良

低头看手机或睡姿不当引发疼痛，应纠正坐姿站姿，选择合适枕头支撑颈部曲线。

3、颈椎退变

颈椎骨质增生压迫神经引起麻木疼痛，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药。

4、腰椎病变

腰椎间盘突出放射至背部伴下肢无力，症状严重时可考虑微创椎间孔镜或融合手术治疗。

日常注意保持正确坐姿，避免久坐不动，适当进行游泳瑜伽等运动增强脊柱周围肌肉力量。