为什么一到晚上血压就高

Question

为什么一到晚上血压就高

Answer 1

夜间血压升高可能由情绪紧张、晚餐过咸、睡眠呼吸暂停、肾性高血压等原因引起，需针对性调整生活方式或就医治疗。

1、情绪紧张

晚间焦虑导致交感神经兴奋，血管收缩。建议放松身心，进行深呼吸练习，避免睡前过度用脑。

2、晚餐过咸

摄入过多钠盐致水钠潴留，血容量增加。须清淡饮食，减少腌制食品，多吃新鲜蔬菜水果。

3、睡眠呼吸暂停

该病与肥胖、气道狭窄有关，表现为打鼾、憋醒。需就医评估，遵医嘱使用相关药物治疗。

4、肾性高血压

此症与肾动脉狭窄、肾炎有关，常有水肿、尿少症状。应尽快就诊，在医生指导下用药控制。

日常应保持规律作息，适度运动，限制食盐摄入，定期监测血压变化，如有不适及时寻求专业医疗帮助。