肩胛骨后背疼是怎么回事

Question

肩胛骨后背疼是怎么回事

Answer 1

肩胛骨后背疼可能由姿势不良、肌肉劳损、颈椎病、胆囊炎等原因引起，可通过休息热敷、药物缓解、物理治疗、专科诊疗等方式改善。

1、姿势不良

长期低头或伏案导致肌肉紧张，调整坐姿并定时活动肩颈可缓解疼痛。

2、肌肉劳损

过度运动或搬重物引发软组织损伤，局部热敷配合适度拉伸有助于恢复。

3、颈椎病

颈椎退变压迫神经引起放射痛，常伴手臂麻木，需遵医嘱使用消炎镇痛药。

4、胆囊炎

胆囊炎症刺激神经导致右肩背牵涉痛，多伴右上腹不适，须及时就医检查。

日常注意保持正确坐姿，避免久坐不动，适当进行肩背部伸展运动，饮食清淡少油腻，若疼痛持续加重应尽快就诊明确病因。