肩颈痛是怎么回事

Question

肩颈痛是怎么回事

Answer 1

肩颈痛可能由长期伏案、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过调整姿势、物理治疗、药物干预等方式缓解。

1、长期伏案

长时间低头工作导致肌肉劳损，需定时活动颈部，配合热敷按摩缓解紧张，无须特殊用药。

2、姿势不良

睡眠或坐姿不当引发软组织损伤，建议调整枕头高度，纠正坐姿，进行适度拉伸运动改善症状。

3、颈椎病

颈椎退变压迫神经导致疼痛麻木，常伴头晕手麻，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

4、肩周炎

肩关节周围炎症引起活动受限，多见夜间痛醒，可在医生指导下服用塞来昔布、依托考昔等药。

日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，适量进行游泳、瑜伽等运动，做好颈部保暖与休息。