什么人易患肾结石

Question

什么人易患肾结石

Answer 1

肾结石易患人群主要有饮水过少者、高盐高糖饮食者、久坐不动者、代谢异常疾病患者。

1、饮水过少

尿液浓缩导致晶体析出，需增加饮水量稀释尿液，促进微小结石排出，预防新结石形成。

2、高盐高糖

摄入过多增加尿钙排泄，应减少咸食甜食，多吃蔬菜水果，降低尿液中成石物质浓度。

3、久坐不动

骨骼脱钙且尿液滞留，建议适度运动如慢跑，避免长时间卧床或久坐，帮助结石下行。

4、代谢异常

痛风或甲状旁腺功能亢进可致结石，常伴关节痛或多尿，需遵医嘱用别嘌醇等药物治疗。

日常应保持充足饮水，均衡饮食结构，适度进行体育锻炼，定期体检监测泌尿系统健康。