肩周炎痛该怎么办

Question

肩周炎痛该怎么办

Answer 1

肩周炎痛可通过功能锻炼、物理治疗、药物止痛、关节松解等方式缓解，通常由受凉劳损、姿势不良、糖尿病、颈椎病等原因引起。

1、功能锻炼

针对受凉或劳损，建议进行爬墙运动及钟摆练习，帮助恢复关节活动度，无须用药。

2、物理治疗

针对姿势不良，可采用热敷疗法及红外线照射，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。

3、药物止痛

糖尿病或颈椎病引发疼痛时，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

4、关节松解

病情严重且保守治疗无效时，可能需进行麻醉下手法松解或关节镜微创手术干预。

日常注意肩部保暖，避免长时间保持固定姿势，适量补充维生素C与优质蛋白，坚持适度运动。