怎样有效缓解肩周炎

Question

怎样有效缓解肩周炎

Answer 1

肩周炎可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由受凉劳损、姿势不良、糖尿病、颈椎病等原因引起。

1、功能锻炼

坚持爬墙运动与钟摆练习，帮助松解粘连组织，恢复关节活动范围，需每日重复进行。

2、物理治疗

采用热敷按摩及针灸疗法，促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛，缓解疼痛不适感。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，发挥抗炎镇痛作用，改善临床症状。

4、手术治疗

严重粘连者可行关节镜松解术或麻醉下手法松解术，以解除限制，重建肩部正常功能。

日常注意肩部保暖避免受凉，保持正确坐姿，适量补充维生素C与优质蛋白，配合适度运动促进康复。