肾虚引起的尿频尿急怎么办

Question

肾虚引起的尿频尿急怎么办

Answer 1

肾虚引起的尿频尿急可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式改善，通常由作息紊乱、过度劳累、肾气不固、膀胱湿热等原因引起。

1、调整作息

因熬夜或作息混乱导致，需规律睡眠避免耗伤肾精，无须特殊医疗干预，坚持早睡早起即可缓解。

2、适度运动

因久坐或缺乏锻炼引起，建议进行提肛运动或慢跑以固摄肾气，增强盆底肌肉力量改善排尿控制。

3、补肾固涩

肾气不固可能与年老体弱、久病伤肾有关，表现为夜尿增多、腰膝酸软，可遵医嘱使用金匮肾气丸等药物。

4、清热利湿

膀胱湿热可能与饮食辛辣、外感湿热有关，表现为尿急灼痛、小便黄赤，可遵医嘱使用八正散等药物调理。

日常应适量食用黑豆、山药、核桃、芡实等食物，避免生冷辛辣，注意会阴部清洁保暖，症状持续请及时就医。