牙龈萎缩露牙根可通过日常护理、牙周治疗、手术修复及病因控制等方式改善,通常由刷牙不当、牙周炎、牙齿错位或衰老等原因引起。
长期横向用力刷牙损伤牙龈,需改用软毛牙刷并学习巴氏刷牙法,避免继续机械性刺激导致萎缩加重。
牙结石堆积引发慢性炎症,表现为牙龈红肿出血,需进行超声波洁治和龈下刮治,必要时遵医嘱使用抗生素。
牙齿排列不齐导致局部受力过大,伴随咬合创伤,需通过正畸矫正调整咬合关系,减轻对牙龈的异常压力。
随着年龄增长牙龈自然退缩,可能伴有牙根敏感,轻度者定期观察,重度者可考虑膜龈手术覆盖暴露牙根。
建议选用含氟牙膏缓解敏感,坚持使用牙线清洁邻面,避免过硬食物摩擦,并每半年进行一次专业口腔检查维护。