焦虑引起的高血压怎么办

Question

焦虑引起的高血压怎么办

Answer 1

焦虑引起的高血压可通过心理疏导、生活调节、药物治疗、联合干预等方式处理，通常由精神紧张、睡眠不足、焦虑障碍、惊恐发作等原因引起。

1、精神紧张

长期精神紧张导致交感神经兴奋，需放松训练和规律作息，无须用药即可缓解。

2、睡眠不足

睡眠质量差引发血压波动，应改善睡眠环境并固定作息时间，避免睡前过度用脑。

3、焦虑障碍

焦虑障碍可能与遗传、压力等因素有关，通常表现为心悸、出汗等症状，可遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀、丁螺环酮等药物。

4、惊恐发作

惊恐发作可能与神经递质紊乱、应激等因素有关，通常表现为胸闷、濒死感等症状，可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮等药物。

日常应保持心情舒畅，适量进行散步或瑜伽运动，饮食清淡少盐，避免浓茶咖啡刺激，若症状持续加重须及时就医。