跟腱滑囊炎怎么回事

Question

跟腱滑囊炎怎么回事

Answer 1

跟腱滑囊炎可能由鞋子摩擦、运动过度、类风湿关节炎、痛风等原因引起，可通过休息冰敷、调整鞋具、药物治疗、局部注射等方式缓解。

1、鞋子摩擦

鞋后跟过硬反复摩擦跟腱后方，导致滑囊充血水肿。建议更换软底鞋，使用硅胶足跟垫保护，避免继续摩擦刺激。

2、运动过度

长跑或跳跃训练量过大，跟腱频繁牵拉引发无菌性炎症。需立即停止剧烈运动，进行局部冰敷，配合适度拉伸放松。

3、类风湿关节炎

自身免疫异常攻击关节滑膜，常伴晨僵、多关节肿痛。遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等抗炎镇痛药。

4、痛风

尿酸盐结晶沉积于滑囊，表现为突发红肿热痛。遵医嘱使用秋水仙碱、非布司他、苯溴马隆等药物控制尿酸水平。

日常应选择宽松舒适的运动鞋，运动前充分热身，控制训练强度，饮食上减少高嘌呤食物摄入，保持健康体重。