髌骨骨折康复怎么锻炼

Question

髌骨骨折康复怎么锻炼

Answer 1

髌骨骨折康复锻炼主要有肌肉收缩、关节活动、负重训练、功能强化。

1、肌肉收缩

早期进行股四头肌等长收缩，防止肌肉萎缩，促进血液循环，无须负重操作。

2、关节活动

在医生指导下逐步增加膝关节屈伸角度，避免粘连，恢复关节正常活动范围。

3、负重训练

骨折愈合后开始部分负重至完全负重，使用助行器辅助，增强下肢支撑能力。

4、功能强化

后期进行上下楼梯、蹲起等复杂动作训练，提升腿部力量与身体协调性。

康复期间需均衡饮食补充优质蛋白和钙质，保持适度休息，严格遵医嘱定期复查调整方案。