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髌骨骨折康复怎么锻炼
病情描述:
髌骨骨折康复怎么锻炼
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院

    髌骨骨折康复锻炼主要有肌肉收缩、关节活动、负重训练、功能强化。

    1、肌肉收缩

    早期进行股四头肌等长收缩,防止肌肉萎缩,促进血液循环,无须负重操作。

    2、关节活动

    在医生指导下逐步增加膝关节屈伸角度,避免粘连,恢复关节正常活动范围。

    3、负重训练

    骨折愈合后开始部分负重至完全负重,使用助行器辅助,增强下肢支撑能力。

    4、功能强化

    后期进行上下楼梯、蹲起等复杂动作训练,提升腿部力量与身体协调性。

    康复期间需均衡饮食补充优质蛋白和钙质,保持适度休息,严格遵医嘱定期复查调整方案。

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