月经下不来可通过调整作息、热敷腹部、药物治疗等方式改善,通常由压力过大、受寒、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因引起。
1、压力过大
长期精神紧张抑制排卵,需放松心态、规律睡眠,一般无须特殊医疗干预。
2、腹部受寒
寒冷刺激致血管收缩,可用热水袋热敷、喝红糖姜水,促进经血排出。
3、多囊卵巢
激素紊乱导致稀发排卵,常伴肥胖多毛,可遵医嘱使用黄体酮等药物。
4、宫腔粘连
手术损伤引发经血受阻,伴有周期性腹痛,需行宫腔镜分离术治疗。
日常注意保暖避寒,保持情绪稳定,适量摄入优质蛋白和新鲜蔬菜水果,若症状持续请及时就医。