心率长期90多正常吗

Question

心率长期90多正常吗

Answer 1

心率长期90多次每分钟多数属于正常高值，主要与体质差异、情绪紧张、缺乏运动、甲状腺功能亢进等因素有关。

1、体质差异

部分人群基础代谢较快，静息心率偏快但无不适，通常无须特殊治疗，建议定期监测即可。

2、情绪紧张

焦虑或压力大会刺激交感神经兴奋导致心跳加快，需调整心态，必要时遵医嘱使用抗焦虑药物。

3、缺乏运动

长期久坐会导致心肺功能减弱，轻微活动即心率升高，应坚持有氧运动增强心脏泵血能力。

4、甲状腺问题

甲状腺功能亢进可能引起持续心动过速，常伴消瘦、手抖等症状，需就医检查并服用抗甲状腺药。

建议保持规律作息，避免浓茶咖啡，适度进行慢跑或游泳等有氧运动，若伴有胸闷头晕请及时就医。