两脚后跟疼是什么原因

Question

两脚后跟疼是什么原因

Answer 1

两脚后跟疼可能由长时间站立、鞋底过硬、足底筋膜炎、跟骨骨刺等原因引起。

1、久站劳损

长期站立导致足跟软组织疲劳，需减少活动并热敷缓解，无须用药。

2、鞋履不适

鞋底过硬或过薄引发冲击疼痛，建议更换软底鞋并使用足跟垫保护。

3、筋膜炎症

足底筋膜炎与慢性损伤有关，表现为晨起剧痛，可用布洛芬等药治疗。

4、骨质增生

跟骨骨刺与退行性变有关，表现为持续刺痛，可遵医嘱用双氯芬酸钠。

日常应选择支撑性好的鞋子，避免赤脚行走，适度拉伸小腿肌肉有助于缓解不适。