早上起床手肿是什么原因

Question

早上起床手肿是什么原因

Answer 1

早上起床手肿可能由睡前饮水过多、睡姿压迫、盐分摄入过量、类风湿关节炎等原因引起。

1、睡前饮水

夜间代谢减慢，多余水分滞留组织间隙导致水肿，建议睡前两小时减少饮水量。

2、睡姿压迫

手臂长时间受压阻碍血液回流引发肿胀，调整睡眠姿势避免肢体受压可缓解。

3、盐分摄入

高盐饮食导致体内钠水潴留引起浮肿，日常需清淡饮食并控制食盐摄入量。

4、类风湿病

该病与免疫异常、遗传因素有关，表现为晨僵、关节疼痛，需遵医嘱用药治疗。

日常注意低盐饮食，适当进行手部活动促进循环，若症状持续不缓解请及时就医。