网球炎怎么治疗

Question

网球炎怎么治疗

Answer 1

网球炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理，通常由过度使用、动作不当、慢性劳损、急性损伤等原因引起。

1、过度使用

长期重复挥拍导致肌腱微损伤，需立即停止运动并冰敷患处，配合佩戴护具减少局部受力。

2、动作不当

击球姿势错误引发应力集中，应纠正技术动作并进行肌肉拉伸，避免同一动作反复刺激病灶。

3、慢性劳损

可能与退行性变、炎症累积有关，表现为持续疼痛、握力下降，可遵医嘱使用布洛芬等药物。

4、急性损伤

可能与突然发力、外力撞击有关，表现为剧烈肿痛、活动受限，严重时需进行肌腱修复手术。

日常注意运动前充分热身，选择合适球拍与穿线磅数，疼痛缓解后逐步恢复训练强度。