脚趾经常抽筋怎么回事

Question

脚趾经常抽筋怎么回事

Answer 1

脚趾经常抽筋可能由受凉、劳累、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起，可通过保暖休息、补充营养、药物干预等方式缓解。

1、脚部受凉

寒冷刺激导致肌肉收缩，注意脚部保暖，睡前温水泡脚可缓解。

2、过度劳累

长时间行走引发肌肉疲劳，需适当休息，按摩足底帮助放松肌肉。

3、体内缺钙

血钙降低致神经兴奋，可遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。

4、腰椎病变

腰椎间盘突出压迫神经，常伴腰痛腿麻，可用甲钴胺、布洛芬治疗。

日常注意腿部保暖，适量摄入牛奶豆制品，避免久站久坐，症状持续请及时就医。