脚后跟疼是由什么原因引起的

Question

脚后跟疼是由什么原因引起的

Answer 1

脚后跟疼可能由过度劳累、鞋底过硬、足底筋膜炎、跟骨骨刺等原因引起，可通过休息、换鞋、用药、理疗等方式缓解。

1、过度劳累

长期站立或行走导致软组织疲劳，需减少活动量，局部热敷按摩，通常无须特殊药物治疗即可恢复。

2、鞋底过硬

穿着缓冲差的鞋子冲击足跟，建议更换软底运动鞋，使用硅胶足跟垫，避免继续穿硬底鞋加重损伤。

3、足底筋膜炎

无菌性炎症引发晨起剧痛，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎止痛。

4、跟骨骨刺

骨质增生刺激周围组织致痛，常伴持续钝痛，需就医评估，必要时进行封闭注射或冲击波治疗。

日常应选择支撑性好的鞋履，控制体重减轻足部负担，适度拉伸小腿肌肉，若疼痛持续不缓解请及时就医。