为什么晚上睡觉腿部出现酸痛

Question

为什么晚上睡觉腿部出现酸痛

Answer 1

晚上睡觉腿部酸痛多由生理性疲劳引起，也可能与缺钙、下肢静脉曲张或腰椎间盘突出有关。

1、肌肉疲劳

日间运动过量导致乳酸堆积，夜间休息时引发酸痛，建议热敷按摩并适度拉伸缓解。

2、钙质缺乏

体内钙不足致使神经肌肉兴奋性增高，可遵医嘱补充碳酸钙或葡萄糖酸钙等药物。

3、静脉曲张

静脉回流受阻引起淤血肿胀，常伴腿部沉重感，需穿戴弹力袜或使用迈之灵等药物。

4、腰椎病变

椎间盘突出压迫神经导致放射痛，伴有麻木无力，须就医进行牵引或服用营养神经药。

日常注意腿部保暖，避免久站久坐，睡前可用温水泡脚促进血液循环，均衡饮食补充营养。