手腕骨折康复锻炼方法

Question

手腕骨折康复锻炼方法

Answer 1

手腕骨折康复锻炼方法主要有早期活动、中期强化、后期功能训练及日常护理。

1、早期活动

固定初期进行手指屈伸，促进血液循环，减轻肿胀，避免关节僵硬。

2、中期强化

骨痂形成后增加腕关节轻微活动，配合肌肉等长收缩，防止肌肉萎缩。

3、后期训练

拆除固定后进行腕关节全方位活动，逐步增加负重，恢复关节灵活性。

4、日常护理

锻炼需循序渐进，出现剧烈疼痛立即停止，定期复查评估骨骼愈合情况。

康复期间多摄入富含钙质和优质蛋白的食物，保持适度运动，注意患处保暖。