胸口闷堵如何快速缓解

Question

胸口闷堵如何快速缓解

Answer 1

胸口闷堵可通过调整呼吸、改变体位、情绪疏导及药物治疗等方式快速缓解，主要诱因有精神紧张、姿势不当、心肌缺血、支气管哮喘。

1、调整呼吸

精神紧张致呼吸急促引发闷堵，需缓慢深呼吸，放松身心，无须特殊医疗干预。

2、改变体位

长期伏案或姿势不良压迫胸廓导致不适，应立即起身活动，扩胸运动可助改善循环。

3、情绪疏导

焦虑抑郁等心理因素引起功能性胸闷，建议进行心理疏导，必要时遵医嘱使用抗焦虑药。

4、药物治疗

心肌缺血或哮喘所致闷堵，常伴胸痛气喘，须在医生指导下使用硝酸甘油、沙丁胺醇等药。

日常应保持规律作息，避免过度劳累，适量进行有氧运动，出现持续闷堵须及时就医排查病因。