如何区分劳累性腰痛与腰肌劳损

Question

如何区分劳累性腰痛与腰肌劳损

Answer 1

劳累性腰痛多为暂时性肌肉疲劳，腰肌劳损则是慢性损伤，区分要点在于疼痛持续时间、休息后缓解程度、压痛范围及是否伴随活动受限。

1、疼痛时长

劳累性腰痛短暂，休息即消；腰肌劳损疼痛持久，迁延不愈，常持续数周甚至数月。

2、缓解情况

劳累性腰痛休息后明显缓解；腰肌劳损休息后改善有限，遇冷或劳累易反复发作加重。

3、压痛范围

劳累性腰痛压痛点局限；腰肌劳损压痛广泛，可触及条索状硬结，按压时酸胀感向四周放射。

4、活动受限

劳累性腰痛活动基本正常；腰肌劳损腰部僵硬，弯腰转身困难，晨起或久坐后活动受限明显。

日常注意腰部保暖，避免久坐久站，适度进行腰背肌锻炼，若症状持续不缓解建议及时就医检查。