生完孩子下面松弛了咋办

Question

生完孩子下面松弛了咋办

Answer 1

产后阴道松弛可通过盆底肌训练、生物反馈治疗、激光修复及手术紧缩等方式改善，多由分娩损伤、激素变化、年龄增长及慢性腹压增高等原因引起。

1、分娩损伤

自然分娩导致盆底肌肉拉伸，建议进行凯格尔运动日常护理，避免提重物。

2、激素变化

雌激素水平下降影响组织弹性，需保持规律作息，适当补充优质蛋白帮助恢复。

3、年龄增长

随着年龄增加组织自然老化，可能伴有漏尿、下坠感，可遵医嘱使用局部雌激素。

4、腹压增高

长期便秘或咳嗽增加腹压，可能引发器官脱垂，严重者需考虑阴道紧缩手术治疗。

建议坚持盆底肌锻炼，控制体重，避免长期负重，如有不适及时前往医院妇科就诊。