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晚上睡觉腿抽搐可能由缺钙、疲劳、受凉、神经系统疾病等原因引起,可通过补钙、休息、保暖、就医等方式改善。
血钙降低致神经肌肉兴奋性增高,引发抽搐,需补充钙剂及维生素D。
日间运动过量致乳酸堆积,夜间肌肉痉挛,应充分休息并热敷按摩缓解。
夜间气温低致腿部血管收缩,肌肉供血不足而抽搐,注意盖被保暖防寒。
癫痫或周围神经病变可致异常放电,伴意识障碍或麻木,须遵医嘱用药。
日常注意均衡饮食摄入优质蛋白,适度拉伸腿部肌肉,保持睡眠环境温暖舒适。
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张晓伦 主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院
小儿胸外科
支修益 主任医师
首都医科大学宣武医院
胸外科
闵宝权 副主任医师
神经内科
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