想怀孕怎样才能怀孕

Question

想怀孕怎样才能怀孕

Answer 1

想怀孕需把握排卵期、保持规律性生活、调理身体状态及排查生殖疾病，主要方法有监测排卵、同房安排、营养运动和医学检查。

1、监测排卵

通过试纸或体温法找准排卵日，提高受孕概率，避免盲目同房浪费时间。

2、同房安排

排卵期前后增加同房频次，保持轻松心态，避免过度紧张影响激素分泌。

3、营养运动

补充叶酸和维生素，适度进行有氧运动，改善体质为受精卵着床创造条件。

4、医学检查

备孕一年未成功需查输卵管和精子质量，遵医嘱使用促排卵药或进行人工授精。

建议夫妻双方戒烟戒酒，保持均衡饮食和充足睡眠，定期前往医院进行孕前优生检查。