为什么小腿会抽筋一样

Question

为什么小腿会抽筋一样

Answer 1

小腿抽筋多由受凉、疲劳等生理因素引起，也可能与缺钙、腰椎疾病有关，主要诱因有寒冷刺激、肌肉疲劳、电解质紊乱、神经压迫。

1、寒冷刺激

腿部受凉导致血管收缩血流不畅，引发肌肉痉挛，注意保暖热敷可缓解，无须特殊用药。

2、肌肉疲劳

运动过量或久站致乳酸堆积肌肉紧张，适当休息按摩拉伸有助于恢复，无须特殊用药。

3、电解质紊乱

可能与缺钙、低镁等因素有关，通常表现为手足抽搐、肌肉跳动等症状，可遵医嘱补充葡萄糖酸钙、氯化钾、门冬氨酸钾镁。

4、神经压迫

可能与腰椎间盘突出、椎管狭窄等因素有关，通常表现为下肢放射痛、麻木无力等症状，可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、布洛芬。

日常注意腿部保暖，避免过度劳累，适量摄入含钙丰富食物如牛奶豆制品，坚持适度拉伸运动，症状持续不缓解建议及时就医。