足后跟底痛是什么原因

Question

足后跟底痛是什么原因

Answer 1

足后跟底痛可能由长时间站立、鞋底过硬、足底筋膜炎、跟骨骨刺等原因引起。

1、久站劳损

长期站立导致足底软组织疲劳，需减少活动量，更换软底鞋，进行足部热敷缓解。

2、鞋履不当

鞋底过硬或缺乏支撑引发疼痛，建议挑选缓冲好的运动鞋，使用硅胶足跟垫保护患处。

3、筋膜炎症

足底筋膜炎与慢性损伤有关，表现为晨起第一步剧痛，可遵医嘱使用布洛芬等药物。

4、骨质增生

跟骨骨刺由退行性变导致，伴有持续性刺痛，需就医检查，必要时采用封闭或手术治疗。

日常注意控制体重，避免赤脚行走，坚持拉伸小腿肌肉，选择合适鞋具减轻足跟压力。