血压高导致偏头痛需先降压,缓解方法有安静休息、冷敷头部、遵医嘱用药、及时就医。
1、安静休息
立即停止活动,在光线昏暗安静房间平卧,避免声光刺激加重头痛,有助于稳定情绪和血压。
2、冷敷头部
用毛巾包裹冰袋敷于前额或太阳穴,收缩血管减轻搏动性疼痛,注意避免冻伤皮肤。
3、遵医嘱用药
可能与高血压危象、脑血管痉挛有关,表现为剧烈头痛、恶心呕吐。可使用硝苯地平、卡托普利、布洛芬等药物。
4、及时就医
若头痛持续不缓或伴视力模糊、肢体麻木,提示可能发生脑出血或高血压脑病,须紧急送医救治。
日常应低盐饮食,规律监测血压,保持心态平和,避免过度劳累和情绪激动,适度进行散步等有氧运动。