背和肩膀疼怎么回事

Question

背和肩膀疼怎么回事

Answer 1

背和肩膀疼可能由姿势不良、肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过休息、热敷、药物、康复训练等方式缓解。

1、姿势不良

长期低头或坐姿不正导致肌肉紧张，调整坐姿并定时活动可缓解，无须用药。

2、肌肉劳损

过度用力或受凉引发局部酸痛，注意保暖并进行适度拉伸，通常可自行恢复。

3、颈椎病

颈椎退变压迫神经引起放射痛，常伴手臂麻木，需遵医嘱使用布洛芬等药物。

4、肩周炎

肩关节粘连导致活动受限，伴有夜间疼痛加重，可在医生指导下服用双氯芬酸钠。

日常注意保持正确坐姿，避免久坐不动，适当进行颈肩部伸展运动，症状持续应及早就医。