怎么治脚后跟疼

Question

怎么治脚后跟疼

Answer 1

脚后跟疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、骨折等原因引起。

1、休息制动

减少站立行走，使用足跟垫减轻局部压力，避免剧烈运动导致疼痛加重。

2、物理治疗

进行热敷按摩促进血液循环，配合超声波或冲击波治疗缓解软组织炎症。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎镇痛，缓解不适症状。

4、手术治疗

保守治疗无效时可行足底筋膜松解术或跟骨骨刺切除术，解决顽固性疼痛。

日常应选择软底舒适鞋履，控制体重减轻足部负担，坚持适度拉伸锻炼增强足部肌肉力量。