骨质疏松缺钙吃什么钙片好

Question

骨质疏松缺钙吃什么钙片好

Answer 1

骨质疏松缺钙可遵医嘱吃碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙等药物，同时配合饮食调理。

1、碳酸钙

含钙量高，适合胃酸分泌正常者，有助于补充骨骼所需钙质。

2、葡萄糖酸钙

水溶性好，对胃肠刺激小，适用于老年人或胃肠功能较弱人群。

3、乳酸钙

吸收率较高，性质温和，常用于日常钙剂补充及预防缺钙。

4、枸橼酸钙

不依赖胃酸吸收，适合胃酸缺乏者，能有效提升血钙水平。

建议多食用牛奶、豆制品等富含钙的食物，适度晒太阳，并在医生指导下规范用药。