经常便秘放臭屁怎么办

Question

经常便秘放臭屁怎么办

Answer 1

经常便秘放臭屁可通过调整饮食、增加运动、建立排便习惯及药物治疗改善，多由膳食纤维不足、饮水过少、肠道菌群失调或胃肠疾病引起。

1、膳食纤维不足

日常蔬果摄入少导致粪便干结，需多吃西蓝花和苹果，配合腹部按摩促进肠道蠕动。

2、饮水过少

体内水分缺乏使大便硬化，家长需督促孩子足量饮水，并养成定时如厕的习惯。

3、肠道菌群失调

有害菌增多产生气体，可能与饮食不洁有关，表现为腹胀腹痛，可用益生菌制剂调理。

4、胃肠疾病

可能与肠梗阻、炎症性肠病有关，通常表现为剧烈腹痛、呕吐，需遵医嘱使用乳果糖等药。

日常应多吃蔬菜水果，保证充足饮水，适度进行慢跑等运动，避免久坐不动，若症状持续须及时就医。