怎样预防尿石症

Question

怎样预防尿石症

Answer 1

预防尿石症主要有充足饮水、调整饮食、控制体重、治疗基础病。

1、充足饮水

每日保持足量饮水，增加尿量稀释尿液，减少晶体沉积形成结石的风险。

2、调整饮食

限制高草酸和高嘌呤食物摄入，适量补充钙质，避免高盐高蛋白饮食结构。

3、控制体重

维持健康体重范围，避免肥胖导致代谢异常，降低尿酸结石和草酸钙结石概率。

4、治疗基础病

积极处理甲状旁腺功能亢进或尿路感染等疾病，消除诱发结石形成的病理因素。

建议日常坚持规律运动，避免久坐不动，定期体检监测尿液指标，发现异常及时就医。