胸背肌筋膜炎严重吗

Question

胸背肌筋膜炎严重吗

Answer 1

胸背肌筋膜炎多数情况不算是大问题，虽然可能引起疼痛，但多数通过生活干预可缓解。

1、姿势不良

长期伏案或低头导致肌肉劳损，需纠正坐姿并定时活动肩颈，配合热敷促进血液循环。

2、受凉受寒

背部受冷风刺激引发无菌性炎症，注意保暖避免直吹空调，可通过理疗灯照射改善局部循环。

3、慢性劳损

可能与重复性动作、过度用力等因素有关，通常表现为酸痛、僵硬等症状，可遵医嘱使用布洛芬等药物。

4、脊柱病变

可能与颈椎病、胸椎小关节紊乱等因素有关，通常表现为放射痛、活动受限等症状，可遵医嘱使用双氯芬酸钠等药物。

日常注意保持正确坐姿，避免长时间维持同一姿势，适度进行扩胸运动和背部拉伸，睡觉时选择软硬适中的床垫。