运动头晕想吐怎么回事

Question

运动头晕想吐怎么回事

Answer 1

运动头晕想吐可能由低血糖、脱水、中暑、心律失常等原因引起，可通过补充糖分、补水降温、休息观察、就医检查等方式处理。

1、低血糖

空腹运动导致血糖过低，引发头晕恶心。及时补充含糖食物，严重时需遵医嘱使用葡萄糖片等药物。

2、脱水

大量出汗致体液流失，引起血容量不足。运动前后适量饮水，症状持续可遵医嘱口服补液盐等药物。

3、中暑

高温环境运动致体温调节失衡，伴面色潮红。迅速转移至阴凉处，必要时遵医嘱服用藿香正气水等药物。

4、心律失常

心脏节律异常影响供血，常伴心悸胸闷。须立即停止运动并就医，医生可能开具美托洛尔等药物进行治疗。

日常运动前做好热身，避免空腹或高温时段锻炼，运动中注意补充水分和电解质，出现不适及时停止并休息。