月经不来可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起。
1、精神压力
长期焦虑紧张抑制下丘脑功能,导致激素分泌紊乱。需调节情绪,保证睡眠,必要时进行心理疏导。
2、过度节食
营养摄入不足致体脂率过低,影响雌激素合成。应均衡饮食,补充优质蛋白,恢复体重至正常范围。
3、多囊卵巢
可能与遗传、胰岛素抵抗有关,表现为月经稀发、多毛。可遵医嘱使用短效避孕药或二甲双胍调理。
可能与自身免疫、染色体异常有关,表现为潮热、闭经。可遵医嘱使用雌孕激素替代疗法改善症状。
日常应保持规律作息,避免剧烈运动,多吃蔬菜水果,若月经持续推迟须及时就医排查病因。