吃什么东西能快速助消化

Question

吃什么东西能快速助消化

Answer 1

适量吃山楂、萝卜、酸奶、木瓜等食物，也可遵医嘱吃多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等药物帮助消化。

1、山楂

山楂含有机酸能增加胃液分泌，促进脂肪分解，适合肉食积滞者适量食用。

2、萝卜

萝卜富含膳食纤维和淀粉酶，有助于行气消食，缓解腹胀不适症状。

3、酸奶

酸奶含有益生菌可调节肠道菌群平衡，改善因菌群失调引起的消化不良。

4、药物

严重时可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利或复方消化酶胶囊进行治疗。

日常建议细嚼慢咽，饭后适度散步，避免暴饮暴食及生冷油腻食物摄入。