通便的方法有哪些

Question

通便的方法有哪些

Answer 1

通便的方法主要有饮食调节、运动干预、药物治疗、手术治疗。

1.饮食调节

增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜水果，保证充足饮水，促进肠道蠕动。

2.运动干预

进行腹部按摩，坚持慢跑锻炼，练习提肛运动，增强腹肌力量助排便。

3.药物治疗

乳果糖软化粪便，聚乙二醇增加含水量，开塞露刺激直肠，须遵医嘱。

4.手术治疗

严重便秘可行结肠切除手术，或针对直肠脱垂进行悬吊固定手术治疗。

日常应保持规律作息，避免久坐不动，养成定时排便习惯，少吃辛辣刺激食物。