痛经的病因主要有精神紧张、腹部受凉、子宫内膜异位症、子宫腺肌病。
1、精神紧张
长期焦虑或压力大可致气滞血瘀,引发疼痛。建议调节情绪,保持心情舒畅,适度运动缓解压力。
2、腹部受凉
经期受寒导致寒凝血瘀,引起小腹冷痛。注意腹部保暖,避免生冷饮食,可用热水袋热敷改善循环。
内膜组织生长在宫腔外,常伴性交痛和不孕。需就医确诊,遵医嘱使用布洛芬、短效避孕药或GnRH激动剂治疗。
4、子宫腺肌病
内膜侵入子宫肌层,表现为经量增多和痛经加重。应及时就诊,医生可能开具萘普生、米非司酮或放置曼月乐环。
日常注意规律作息,避免过度劳累,经期少吃辛辣刺激食物,坚持适度有氧运动有助于缓解不适症状。